La respiracion consciente, como re-estructurar tu mente y energía
La Respiracion Consciente te permite reestructurar tu mente y tu cuerpo suavemente, para que te sientas más feliz, eficaz sana, desarrollando Aceptación, Gratitud y Alegría.
La Respiración Consciente es un proceso que permite disolver toda forma de resistencia a la vida, transformándola en pasión y entrega. Como método de crecimiento y desarrollo personal, actúa de manera rápida y efectiva a través de una respiración fluida.
Es posible entonces integrar los sentimientos relacionados con esas experiencias, y liberar las decisiones, conclusiones o creencias que se han establecido como resultado de ellas. No es un proceso intelectual, sino una vivencia de auto percepción y entrega. Las experiencias traumáticas o dolorosas dejan huellas en el cuerpo, en la mente y en el alma. Como consecuencia de esto nos vamos cerrando a la vida, a la energía, a nuestra capacidad de sentir; nuestra respiración manifiesta esa limitación. El Poder de la Respiración ConscienteEs a través del poder de la Respiracion Consciente que podemos rescatar estas experiencias quedándonos con lo positivo y recuperando nuestra vitalidad, ya que este modo de respirar es una vía precisa de acceso a los recursos de curación naturales propios del organismo. La Respiración Consciente permite que este proceso sea realizado de una manera fácil, segura y placentera. Como resultado, nuestra vida mejora rápidamente, se eleva la autoestima y aumenta el nivel de vitalidad, con lo cual mejora nuestra salud en general. El ir disolviendo gradualmente nuestros pensamientos y sentimientos limitantes, hace que podamos vivir con más pasión, más amor, compromiso y entrega en nuestras relaciones y más cuidado de nosotros mismos y del lugar que habitamos. Hacer consciente la respiración es estar en el presente, en la fuente de la vida. El aprendizaje está diseñado para que las personas lo incorporen a la vida cotidiana, a las relaciones personales, al trabajo y con uno mismo. En un tratamiento de respiración consciente se logra:
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