Que causa la depresion ?; Descubre cuales son los factores más comunes de este trastorno!

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Que causa la depresion ?-

"Mi familia ha sufrido de depresion por casi 4 generaciones, y pienso que yo no seré la exepción" - Mónica 23 años

La depresión es un trastorno común que puede convertirse en uno muy grave, dependiendo de cómo se trate y qué tan tarde, se verán los resultados de los tratamientos.

Que causa la depresion ?:

Hay estudios que comprueban que existen tres tipos de causas comunes:

Tipo Endógeno: La persona se deprime sin una causa evidente, simplemente pasa.

Tipo Reactivo: Se debe a un suceso externo el cual ocasiona tristeza extrema.

Tipo Combinación de ambas:Puede darse el caso en que dentro de la depresion semuestren ambos factores en distintas proporciones.

Causas comunes de la de Depresion:

Factores Psicosociales:Puede deberse como respuesta a determinadas situaciones traumáticas del pasado, o algo que te haya marcado fuertemente.

Estacionalidad:Existen pruebas de que varias personas padecen depresion durante los periodos de invierno, debido a la disminucion de horas de luz lo queafecta el equilibrio de ciertos compuestosquímicos en el cerebro.

Factores químicos:se debe a la liberación de varios neurotransmisores, los cuales son mensajeros auímicos del cerebro,loscuales alteran;

*La serotonina: Relacionada con la emoción y el estado de ánimo.

*La acetilcolina: Responsable de las estimulaciones musculares, y programación del sueño.

*Las catecolaminas:Interveniendo en el deseo y en la sensación de placer. Entre otras.

Factores bioquímicos:Hay estudios que demuestran que labioquímica del cerebro tiene un papel importante dentro de lostrastornos depresivos.

Herencia:Una vez que la historia familiar clínica presente depresión, existe un mayor riesgo de padecerla. Esto no significa que si lahistoria de tu familia lo incluye tu llegues a padecerlo.

Situaciones estresantes:Si padeces de estrés constante es muy probable que a lo largo del tiempo padezcas de depresion, ya quesolamente estas acumulando sentimientos negativos dentro de ti.

Qué puedo hacer para reducirla?

Hay muchas actividades que puedes realizar para mejorar tu condición emocional, entre ellas estan:

* Ejercicios de relajación

* Ejercicios de meditación

* Masajes Relajantes

* Cuidar nuestra salud

Unas actividades trabajarán mejor para unas personas que para otras, ya que depende del nivel dfe tu depresion así comoel tipo de depresion que sea.

Para saber más sobre que causa la depresion, es mejor visitar a un profesional, que tenga experiencia en casos de depresion.

El sabrá recomendarte los tratamientos adecuados según tu diágnotisco.

RECUERDA! Tu vida depende de ti, debes dar lo mejor que tengas para salir adelante, no te rindas! Los frutos vendrán al final!


Sabes cual es la defincion de depresion?


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