Preguntas Frecuentes sobre la depresión
Preguntas frecuentes relacionadas con el tema de depresión, ansiedad y tratamientos.
1.- siento algunos sintomas que mencionas sobre la depresion, como que en las noches no puedo dormir y no tengo ganas de salir de la casa y me siento muy cansada todo el tiempo. crees que tenga depresion? Respuesta: Muchas veces nos sentimos cansados, sin ganas de salir, pero luego en poco tiempo vuelve todo a la normalidad, pero cuando estos síntomas se prolongan por mucho tiempo, entonces es hora de consultar un especialista para que te diagnostique y te pongas en tratamiento el mas adecuado para ti. 2.- como escojo al doctor indicado? Respuesta: Pregunta a algún amigo o amiga, maestros... alguien te recomendara a un buen psiquiatra, uno que te entienda y que te sientas en confianza, que te sientas cómodo. Es muy importante para tu recuperación si no es asi consulta a otro hasta que logres sentirte en confianza. 3.- estoy tomando medicamentos para la depresion pero me hacen sentir mal, me bajan la presión arterial, me siento muy agotada y me tiemblan los dientes es normal? Respuesta: Todos los medicamentos tienen algunos efectos secundarios, pero se trata que te sientas mejor no peor, comenta con tu medico, puede ser que los medicamentos no te hayan caído bien y necesites que te los cambien. 4.- cual es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra? Respuesta: Un Psiquiatra se especializa en el estudio de la mente con el objetivo de prevenir, evaluar, diagnosticar, tratar y rehabilitar a las personas con trastornos mentales. Un Psiquiatra tiene la facultad de hacer un diagnostico y de acuerdo a este puede darte medicamento si asi lo requiere, y también puede darte psicoterapia (terapia sin medicamentos). Un Psicólogo estudia no sólo el comportamiento humano, sino el funcionamiento de la mente y su desarrollo. Un psicólogo no esta facultado para recetar-te medicamentos, únicamente psicoterapia. 5.- tiene cura la depresion? Respuesta: Sí, la depresion es una enfermedad que no se ve como cualquier otra, esta enfermedad se siente en el alma y el tratamiento es largo dependiendo la gravedad de esta. Es muy importante seguir todas las indicaciones de tu doctor y no suspender el medicamento. Por lo general lleva a lo menos 8 meses, así que no desesperes en esta enfermedad debes tener mucha paciencia y verás los resultados. 6.- tengo un hermano con depresion que puedo hacer por el? Respuesta: La persona deprimida es como una persona que tiene fiebre, se siente muy mal y no puede hacer muchas cosas aunque ella quisiera. Por lo que la familia debe ser muy comprensiva y no presionarlo a hacer cosas que el no puede, debido a la enfermedad. Para las personas que no han pasado por una depresion les es muy difícil comprender por lo que esta pasando esta persona. Y se vuelve complicada la convivencia. La depresion es una enfermedad que provoca mucha frustración tanto al que la padece como a la familia. 7.- que pasa si no se trata una depresion? Respuesta: Los síntomas de la depresion son demasiado molestos, y no se puede vivir una vida con calidad. Si la enfermedad no es tratada esta se va agravando hasta el punto de no poder valerse por sí mismo o hasta incluso llegar al suicidio. 8.- Qué es la depresión?Respuesta: La Depresión Clínica es una enfermedad tratable caracterizada por cambios en el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Por eso se llama trastorno del estado de ánimo. Todos, en varios momentos de la vida, nos sentimos tristes o melancólicos. Es normal sentirse triste a veces. pero no en tiempos prolongados. 9.- Cuál es la diferencia entre los sentimientos "normales" de tristeza y los causados por la depresión clínica? * La intensidad del estado de ánimo. La depresión es más intensa que simplemente estar de mal humor. * La duración del estado de ánimo. El mal humor generalmente mejora en cuestión de días, pero la depresión permanece por dos semanas o más. * Cuánto interfiere con su vida. El mal humor no le impide ir a trabajar o a la escuela ni pasar tiempo con sus amigos. La depresión puede impedirle hacer estas cosas y hasta dificultar levantarse de la cama. 10.- Qué es el trastorno bipolar? Respuesta: El trastorno bipolar (también conocido como trastorno maniaco-depresivo) es una enfermedad tratable caracterizada por cambios en el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Se le conoce como trastorno bipolar porque el estado de una persona puede alternar de un "polo" de manía (estado de ánimo elevado) a otro de depresión (estado de ánimo deprimido). Este cambio en el estado de ánimo puede durar horas, días, semanas o hasta meses. Haga clic aquí para obtener más información sobre el trastorno bipolar. 11.- Es curable el trstorno bipolar? Respuesta: No, aún no existe cura absoluta para el trastorno bipolar. Sin embargo, se están realizando investigaciones para determinar la causa exacta de estas enfermedades, para desarrollar mejores tratamientos y, con el tiempo, una cura. 12.- Qué hago si mi hijo tiene depresión o trastorno bipolar? R: La depresión y el trastorno bipolar pueden afectar a los niños y adolescentes. Hable con el pediatra si le parece que su hijo está experimentando cualquier síntoma de depresión o trastorno bipolar. El pediatra podría ayudar o recomendarle que consulte a otro profesional que tenga experiencia con el tratamiento de estas enfermedades en los niños. La depresión y el trastorno bipolar tienen síntomas similares a los de otras enfermedades (el TDAH y la ansiedad), así que asegúrese de el médico examine a su hijo de tal manera que no pase por alto ninguna posibilidad. Aunque a su hijo le pueden haber diagnosticado un trastorno del estado de ánimo, eso no significa que no pueda llevar una vida plena y productiva. Existen muchos tratamientos actualmente y hay muchos en desarrollo para el alivio de los síntomas y para permitirle a los niños ir a la escuela y participar en otras actividades. 13.- Creo que tengo depresión o trastorno bipolar. ¿Qué debo hacer? Respuesta: Existen herramientas de evaluación en este sitio Web para detectar síntomas de depresión y manía. Pueden ayudarle a determinar si tiene o no alguna de estas enfermedades. Llévele los resultados de la evaluación a su médico y pídale consejo sobre un diagnóstico posible. Los trastornos del estado de ánimo son enfermedades que necesitan tratamiento, lo mismo que cualquier otra enfermedad. El diagnóstico oportuno es muy importante. La mayoría de los planes de tratamiento consisten de medicamentos, psicoterapia y apoyo. Evitar el tratamiento por vergüenza o porque cree que puede "salir de eso" es una decisión peligrosa. Los trastornos del estado de ánimo no son cosas que usted pueda decidir que no quiera tener, necesitan tratamiento. 14.- Tengo depresión y / o trastorno bipolar. ¿Debería informarle a mi Jefe? ¿Cómo? Respuesta: Diferentes personas se sienten cómodas compartiendo distintas cantidades de información. Algunas personas consideran que no es necesario informar a sus empleadores sobre el diagnóstico. Para otras, sin embargo, el diagnóstico y la necesidad de arreglos para recibir tratamiento afectan de manera significativa su trabajo y sienten la necesidad de informarle a su jefe. Si decide informarle a su jefe, esté preparado para tener que educarlo un poco. Muchas personas no conocen las verdades sobre estos trastornos y compartir información debería reducir cualquier temor o estigma que pudieran tener. También esté preparado para compartir con su jefe cómo el diagnóstico puede afectar su trabajo. Compartir sus propias experiencias con un trastorno del estado de ánimo podría servirle de aliciente a otros. Tenga siempre cuidado de evaluar su ambiente laboral antes de hacer cualquier revelación. Sopese el nivel de tolerancia, confidencialidad y comprensión de su jefe. Quizá quiere hablar sobre el particular con su médico y su familia antes de tomar una decisión. 15.- Puedo consumir alcohol u otras drogas recreativas si estoy tomando medicamentos? Respuesta: No. El consumo de alcohol y otras drogas mientras toma medicamentos para los trastornos del comportamiento puede ser bastante perjudicial. Hable siempre con su médico, psiquiatra o psicólogo antes de mezclar alcohol o sustancias ilegales con medicamentos de venta con receta. También pídale a su farmacéutico que le entregue la literatura que acompaña los medicamentos para conocer sus interacciones con otros y sus efectos secundarios. Asegúrese de saber cómo van a interactuar el alcohol u otras sustancias ilegales con sus medicamentos. 16.- El medicamento que estoy tomando me produce efectos secundarios terribles. ¿Qué puedo hacer? Respuesta: Muchos medicamentos tienen efectos secundarios como boca reseca, náuseas, estreñimiento, somnolencia, aumento de peso, pérdida de peso o disfunción sexual (tanto para las mujeres como para los hombres). Algunos efectos secundarios desaparecen en cuestión de días o semanas y otros pueden ser prolongados. Hable sobre cualquier preocupación que tenga con su médico antes de que le recete un medicamento. Asegúrese de avisarle a su médico sobre cualquier efecto secundario que esté experimentando. Hay algunas cosas que puede hacer para aliviar algunos efectos secundarios, como: * Cambiar la hora a la que toma el medicamento.* Tomar el medicamento con o sin comida.* Seguir con su rutina diaria. Consuma alimentos saludables, haga ejercicio con frecuencia y descanse bastante.* Beber mucha agua * Mantenerse tan activo físicamente como sea posible. Incluso el ejercicio ligero, por ejemplo caminar, puede ayudar a minimizar los efectos físicos del estrés. Nunca deje de tomar su medicamento ni altere la dosis sin consultar a su médico. 17.- Es seguro tomarme el medicamento si estoy embarazada o lactando? Respuesta: Si planea quedar embarazada, trate de hablar sobre sus preocupaciones con suficiente tiempo de anticipación con su médico. Si queda embarazada, infórmele a su médico inmediatamente. Usted y su médico deben hablar en detalle sobre su salud y tomar decisiones respecto a los medicamentos según su necesidad de los mismos en comparación con cualquier riesgo que puedan conllevar. El periodo de mayor riesgo con la mayoría de los medicamentos es el primer trimestre de embarazo. Los medicamentos también podrían pasar a la leche materna. Avísele a su médico si está lactando o está planeando hacerlo. 18.- Está bien tomar complementos naturales y / o herbales para el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo? Respuesta: Hay bastantes complementos dietéticos y otros tratamientos alternativos que se anuncia que tienen efectos positivos sobre la depresión o el trastorno bipolar. Entre estos se encuentran la hierba de San Juan, SAM-E, Omega 3 y otros. Debido a la falta de datos científicos, la DBSA ni avala ni disuade del uso de estos tratamientos. Sin embargo, tenga en cuenta que natural no siempre es sinónimo de seguro. Cada marca puede contener concentraciones distintas del ingrediente activo. Muchos tratamientos alternativos pueden tener efectos negativos sobre los medicamentos que esté tomando. 19.- Me parece que alguien que es importante para mí tiene trastorno bipolar o depresión. ¿Qué puedo hacer? Respuesta: Edúquese usted mismo primero sobre los síntomas de estas enfermedades. Luego, elija un momento adecuado en el que pueda hablar con tranquilidad sobre sus preocupaciones con esa persona. Explíquele por qué cree que debe ser evaluada para detectar depresión o trastorno bipolar comparando el comportamiento con los síntomas. Estimúlela para que busque ayuda y no caiga en la tentación de convertirse en su terapeuta. Que quede muy claro que están teniendo esa conversación porque a usted le preocupa la otra persona y quiere que se sienta mejor. Recuérdele que no está sola y que las cosas pueden mejorar. Consiga información para ella para ayudarle a tomar la decisión de acudir a un profesional capacitado en el tratamiento de la depresión del trastorno bipolar. Lo más importante es que sea comprensivo y afectuoso.
El estrés ocurre cuando alguien se enfrenta a exigencias que no pueden satisfacer física o psicológicamente, y que provocan alguna alteración en uno u otro de estos niveles.
No hay una causa específica. Las personas no siempre responden de igual manera a una situación determinada. Sin embargo, se pueden clasificar algunas situaciones como estresantes, ya sean laborales, personales o cuestiones del hogar.
Cuando se está constantemente en situaciones de estrés las consecuencias se pueden traducir a trastornos cardiovasculares, fatiga, daño renal, hipoglucemia, pérdida de peso entre otras.
A largo plazo, las consecuencias psicológicas del estrés son agotamiento mental, sentimiento de inutilidad y subestima.
La ansiedad es una serie de alteraciones en el organismo, un estado de activación del sistema nervioso, como consecuencia ya sea de estímulos externos, de un trastorno interno, o de anomalías en la función cerebral.
Los trastornos de ansiedad son alteraciones mentales causadas por niveles de ansiedad excesivos, los cuales son considerados graves y requieren de atención médica especializada.
Algunos de los trastornos de la ansiedad son los ataques de pánico, agorafobia, fobia, trastornos de ansiedad generalizada, debido a enfermedad médica o por sustancias.
Los tratamientos que se siguen para los afectados con los trastornos de la ansiedad son la farmacoterapia (medicación), la psicoterapia (aproximación a la personalidad y a la conducta, con el fin de mitigar la ansiedad) y la socioterapia (medidas sociales que van a tener un efecto curativo).
La depresión es un tipo de trastorno del estado de ánimo que supera los altibajos cotidianos convirtiéndose en una seria condición médica, se identifica como una reacción emocional depresiva, sentimientos de culpa y pensamientos de inutilidad.
La depresión es causada por factores genéticos (quienes tienen familiares que hayan padecido depresión tienen tres veces más probabilidades de padecerla también), factores biológicos (como bajos niveles de serotonina y alteración en los niveles de noradrenalina), factores sociales (tendencia crónica al pesimismo, falta de apoyo social, relaciones familiares negativas, deterioro de la autoestima, perdida de la pareja sentimental, etc.).
La depresión puede tratarse de tres formas: de manera farmacológica, por terapia familiar y en psicoterapia.
La psicoterapia ayuda a orientar a las personas a modificar la idea distorsionada que tienen de sí mismos y de su entorno, además de enseñar a identificar los factores nocivos para controlarlos y evitarlos.
Hay varios motivos por los que los jóvenes piensan en el suicidio. Puede ser por tener una relación familiar en la cual no hay aceptación ni comunicación, o con historial de violencia. Los problemas con la pareja, sea ruptura de una relación amorosa o los amores “imposibles”, también pueden causar estos pensamientos. Otra causa posible es el sentimiento fracaso o de incapacidad de cumplir con las exigencias de su entorno social.
La recomendación más adecuada será el escuchar atento los motivos de esta persona, acercarse a sus padres y/o maestros para que puedan plantear soluciones y buscar ayuda de inmediato con un profesional.
Algunos factores de riesgo que predisponen conductas suicidas son depresión, enfermedades mentales, abuso de sustancias, intentos de suicidio previos, historial familiar de suicidio, historial de abuso sexual, y tendencias impulsivas o agresivas.
Algunas de las señales que no se pueden pasar por alto son:
En muchas ocasiones una depresión no tratada provoca pensamientos suicidas. Si no es atendida a tiempo, puede pasar del pensamiento al intento y, en un caso lamentable, a la consumación.
Los intentos son más frecuentes en las mujeres, ya que el índice de depresión es mayor, pero los hombres por lo general consuman sus intentos.
Aunque las personas con depresión constituyen un importante grupo con riesgo de suicidio, no son los únicos que intentan el suicidio. Las personas que padecen de esquizofrenia, alcoholismo, trastorno de ansiedad, trastorno disocial o límite de la personalidad también conforman parte de los grupos de riesgo.
El método más comúnmente utilizado entre los hombres es el ahorcamiento y las armas de fuego. Entre las mujeres el método de suicido más utilizado es el envenenamiento incluyendo la sobredosis de drogas. Armas punzo cortantes y de fuego también son métodos utilizados.
Definitivamente que la familia es un factor predominante. Cuando el joven ha crecido en medio de familias disfuncionales o con problemas de adicción así como en diversos tipos de abuso, se incrementa el riesgo de padecer pensamientos o intentos consumados de suicidio.
En caso de sentir un periodo de ansiedad y depresión mayor a una semana, busca ayuda de inmediato.
Debemos aprender a lidiar con la frustración en el día a día, saber que no somos perfectos y que a pesar de nuestras fallas podemos encontrar soluciones. Hay que poner en perspectiva las exigencias del medio para poder mantener el autoestima saludable y poder tener confianza en nosotros mismos.
La sociedad actual nos impone modelos estéticos y sociales que muchas veces no se pueden alcanzar. Hay que saber que todos los seres humanos estamos dotados de características que nos hacen únicos, y que no es necesario cumplir con todo lo que hay en la publicidad para considerarse feliz. Trata de buscar aspectos positivos tanto en tu físico como en tu personalidad que te permitan balancear o mejorar aquellas cosas que no te gustan. Valora todas las oportunidades que tienes cada día para ser feliz y ser una persona llena de energía para lograr tus metas y objetivos.
|
