Conoce que es un ataque de ansiedad, o pánico como se manifiestan y como hacerle frente.

Ante un terremoto, un huracán, un animal que sabemos nos puede dañar, ante un asaltante, estos focos rojos se prenden.

¿Qué ocurre si ese mecanismo protector se inicia o activa sin los eventos agresores que lo activan?

¿Qué sucede si se activa la ansiedad sin la presencia de un peligro?

¿Por qué a veces se queda más tiempo la ansiedad de lo que es razonable para un estímulo amenazador?

¿Qué sucede si tenemos un miedo intenso a las mariposas?

¿Porqué algunas personas tienen reacciones de ansiedad ante otras personas?

¿Por qué mucho tiempo después de un evento traumatizante sigo reviviendo las escenas de ese episodio y me producen mucha angustia?

¿Qué es un Ataque de Ansiedad o Trastorno de Pánico?

Este trastorno también llamado crisis de pánico se presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente causan incapacidad.

Una vez que una persona sufre un ataque de panico, por ejemplo mientras maneja un vehículo, hace compras en un lugar donde hay muchas personas o se encuentra dentro de un ascensor, pueden crearse miedos irracionales llamados fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzará a tratar de evitarlas.

Con el tiempo, la necesidad de evitar otro ataque de ansiedad puede llegar al punto en que esa persona que sufre trastorno causado por pánico no pueda volver a manejar un vehículo, ni siquiera dar un paso fuera de su casa.

Cuando llega a este punto, se dice que la persona sufre trastorno causado por pánico o ataque de ansiedad con agorafobia.

Es así como el ataque de ansiedad puede tener un serio impacto en la vida diaria de una persona, tanto como cualquier otra enfermedad seria, a menos que la persona reciba tratamiento efectivo.

El trastorno de ansiedad, crisis de pánico o ataque de pánico es una enfermedad, cuya denominación científica es Trastorno de Pánico.

Se puede tratar con medicamentos y/o terapia - psicoterapia .

Si tiene un ataque de ansiedad, usted se siente súbitamente aterrorizado sin razón alguna.

Estos episodios frecuentes de terror se llaman ataques de pánico.

Durante una crisis de pánico, tiene también síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, dificultad de respirar o mareos.

Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso.

A menudo ocurren en los sitios menos esperados, como pueden ser en el supermercado, centros comerciales, en una reunión donde hay un grupos de personas, en una reunión social, mientras viaja, o mientas descansa en unas vacaciones.

Puede vivir con constante miedo de sufrir otro ataque y se aleja de los lugares en los que ha sufrido un ataque anteriormente. A algunas personas, el miedo les controla la vida y no pueden salir de sus hogares.

Los ataques de pánico no duran mucho tiempo , pero sus sensaciones y síntomas son tan terribles que parecen durar una eternidad.

Es el Ataque de Pánico o Crisis de Pánico una enfermedad?

Sí. El trastorno causado por ataque pánico es una enfermedad , con posibilidades de causar invalidez, que puede controlarse por medio de tratamiento específicamente diseñado para tratar el trastorno de pánico.

Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan con el trastorno causado por pánico, frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afección cardiaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida.

Frecuentemente, las personas acuden a las salas de emergencia de los hospitales cuando son presas de una crisis de pánico, en estas ocasiones posiblemente se les hagan pruebas exhaustivas para eliminar la existencia de estos otros males.

Por regla general, el personal médico trata de asegurar al paciente de que no está en grave peligro. Sin embargo, estos intentos de calmar al paciente pueden hacer más daño de lo que uno se imagina.

Si el doctor usa expresiones tales como "no es algo serio", "es cosa de su imaginación" o "no es algo por qué preocuparse" puede dar al paciente la impresión equivocada de que el tratamiento, frente al ataque de pánico no es posible o no es necesario. . .

Que ocasiona un Ataque de Ansiedad?

De acuerdo con una teoría existente sobre trastorno causado por pánico, el "sistema de alarma" normal de un cuerpo, o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea cuando no hay peligro.

Los científicos dedicados a esta clase de estudios no han podido saber exactamente cómo sucede o por qué algunas personas son más susceptibles que otras a este problema.

Se ha llegado a determinar que el trastorno causado por pánico es congénito o sea que los genes juegan un papel muy decisivo al determinar quién lo va a heredar.

Sin embargo, algunas personas sin antecedentes familiares de este mal llegan a sufrirlo.

Frecuentemente los ataques se provocan por una enfermedad física, una seria tensión emocional en la vida o posiblemente por medicamentos que aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable de las reacciones de miedo.

¿Cuándo comienza el trastorno de ansiedad y cuánto dura la enfermedad?

Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos. A veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o después de tener un bebé casi siempre viene acompañado por depresión.

Cualquier persona puede tener trastorno de pánico - ataque de ansiedad -pero es más común en las mujeres que en los hombres.

El trastorno de pánico puede durar por unos cuantos meses o por muchos años.

Que Sucede si no se atiende un Trastorno causado por Pánico

El trastorno causado por pánico puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en la pubertad, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al trastorno causado por pánico.

Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados, diseñados para ayudar a quienes padecen trastornos causados por pánico.

Cual es el Tratamiento para el Ataque de Pánico?

Gracias a la investigación que se ha llevado a cabo en este campo frente al Trastorno de Angustia -Trastorno de pánico o Ataque de Pánico-, existen varios tratamientos disponibles incluyendo diferentes medicamentos eficaces y distintas clases de psicoterapia. Frecuentemente, una combinación de psicoterapia y medicamentos da buen resultado en más o menos corto tiempo.La psicoterapia que incorpora aspectos cognitivos conductuales e incluye hipnoterapia, hipnosis clínica cognitiva, estrategias ericksonianas, técnicas de relajación, terapia cognitiva y desensibilización sistemática, facilitan el desarrollo de nuevas formas de resolver las situaciones temidas.

Se llama terapia cognitiva ya que consiste en entrenar al paciente, detectando sus pensamientos y reemplazando o modificando aquellos que no resultan útiles para mejorar su calidad de vida.

Por lo tanto, un tratamiento adecuado para el trastorno causado por ataques de pánico puede prevenir síntomas o ataques posteriores o hacer éstos menos severos y frecuentes, lo que trae consigo un gran alivio al setenta o noventa por ciento de las personas que padecen trastornos causados por pánico.

Por desgracia muchas personas que sufren trastornos causados por pánico no reciben tratamiento alguno.

¿Soy yo la única persona con esta enfermedad?

No, No es la única. En un año, solo en Latinoamérica, casi tres millones de personas padecen de pánico.

¿Qué puedo hacer para ayudarme?

Hable con su médico o terapeuta sobre su temor y sus ataques de pánico. Dígale a su médico si los ataques de pánico le dificultan o impiden cumplir con sus responsabilidades diarias y vivir su vida. Si lo desea, muéstrele esta síntesis o esta pagina, pues le puede ayudar a explicar cómo se siente. Pídale a su médico que lo examine para asegurarse de que no tiene otra enfermedad diferente.

Evitar todo tipo de anticipación, profecías o pensamientos sobre la ansiedad: esta es la causa más importante del mantenimiento y crecimiento de la ansiedad.

¿Quién puede ayudarme, frente a un ataque de ansiedad o pánico?

Muchas personas con trastorno de pánico encuentran ayuda hablando con un médico o un psicoterapeuta especializado.Esto se conoce como terapia o psicoterapia. La terapia ayuda y enseña maneras para sentirte con menos temor y ansiedad.El médico puede indicarte medicamentos y psicoterapia.

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