La aromaterapia, que es, como se usa
Aromaterapia La aromaterapia da un uso terapéutico a los aromas puros, ofreciendo un tratamiento natural. Es un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio emocional y armonía interna. Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un elemento de bienestar. Las mujeres tenemos especialmente desarrollado el sentido del olfato, y por medio de este se nos puede atraer como moscas, o espantar a la velocidad del rayo. Los egipcios ya hacían preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos. Los vegetales medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas son extraídas por destilación y presión, también hay otros métodos para algunas especies particulares. Acción de los aceites esenciales Los aceites esenciales actuan a través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales. El sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emocionas por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc. Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, la parte del cerebro que esta comunicado con las glándulas sexuales. La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación. La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles. Por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, para meditar, en las visualizaciones, concentración, afirmaciones y todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior. Como meditar con la aromaterapia:
Principales aceites esenciales en la aromaterapia: Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental. Angélica: ayuda a contactarse con lo Divino. Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión. Canela: es afrodisíaco y estimulante mental. Cedro: efecto sedante indicado para el estrés. Cedrón: sedante se combina con lavanda. Ciprés: se usa en duelos como en otras etapas de cambio. Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar. Enebro: actúa sobre los planos mentales, emocionales y físico, alivia situaciones de confusión y cansancio. Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es descongestivo. Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones. Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico. Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja. Lemongrass: se usa en la fatiga mental es un estimulante mental Limón: estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante. Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría. Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad. Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos. Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espíritu. Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar. Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante físico. Salvia: relajante, armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energía sexual. Sándalo: propiedades sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es ansiolítico y antidepresivo. Tomillo: antiséptico de vias respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional, mejora la memoria. Vetiver: es un relajante profundo, balancea energía de grupo puede ser afrodisíaco. Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Uso de los Aceites Esenciales en la Aromaterapia:
Con el calor de una vela se calienta un pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a 10 gotas de aceites esenciales. Se puede utilizar colgantes de cerámica en el cuello o llevar un pañuelo con la esencia elegida, existen unos aros de cerámica que se colocan en los veladores y allí se ponen las gotas de los aceites preferidos con el calor de la lampara se evapora el aroma y ambienta el lugar. En caso del contacto con la piel el aceite penetra por los poros de la misma ingresando al sistema interno, allí debe diluirse en aceites neutros como el de germen de trigo, sésamo, almendras o en cremas neutras y usarlo en masajes. En la aromaterapia también se puede utilizar el aceite en baños de inmersión colocando de 10 a 15 gotas en el agua. Cuando las combinaciones persiguen fines terapéuticos es importante tener en cuenta: · no mezclar aceites esenciales con efectos opuestos Los aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:
La aromaterapia y las terapia de la risa son dos armas mas que podemos usar, en combinacion con otras para prevenir y acabar con el mal de la depresión y ansiedad. Claro, hay que usarlas correctamente La aroma Si quieres saber mas sobre:Como llevar un diarioQue es la terapia de la risaComo funciona la acupunturaQue es la terapia cognitiva
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